跳绳社团活动计划
日子如同白驹过隙，不经意间，我们的工作又将迎来新的进步，为此需要好好地写一份计划了。计划怎么写才能发挥它最大的作用呢？以下是小编为大家整理的跳绳社团活动计划，希望对大家有所帮助。
跳绳社团活动计划1一、活动背景：
国家号召学生参加阳光体育运动和长跑活动，我们学生积极响应，开展了一系列的体育运动活动，相应成立了一些活动的社团，我们组织了跳绳活动社团。
二、活动目的：
通过活动，让学生的身体素质有一个大的提高，培养学生在活动中的合作精神，知道必须步调一致才能搞好这项活动，促进学生身心健康发展，为自己的各项活动打下坚实的基础。
三、资源需要：
本项活动需要大绳2根，短跳绳若干，活动场地一个。其中，短跳绳由学生自备。
四、活动开展：
活动开始阶段，由学生每8人为一组，分别跳绳，训练学生适应这种强度比较大的活动。训练一阶段后，再增加难度。
五、活动中应注意的问题：
活动的目的`是强身健体，因此在活动中，不能强行让学生跳绳，坚持自愿的原则，带伤的、有病的、身体不适应的学生不能参加。
六、活动成员：
各班报名的人员
跳绳社团活动计划2一、学生基本情况分析
小学生比较好动，喜欢体育锻炼。对于小学生来说，跳绳还能增进人体的器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富 ……此处隐藏538个字……。
器材方面：短绳尽量动员学生自备，长绳2根由学校统一准备。
四、活动中应注意的问题：
活动的目的是强身健体，因此在活动中，不能强行让学生跳绳，坚持自愿的原则，带伤的、有病的、身体不适应的学生不能参加。
五、活动成员：各班报名的人员
六、活动内容安排
周次内容
1单跳
2单脚跳
3交叉跳
4花式跳
5花式跳
6双人跳
7双人跳
8绑跳
9双人绑跳
练习方法建议①四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。②正面接力、跑跳形式进行。①四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干②以组为单位、比赛进行。①四列横队、单绳跳热身。②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。①跳单绳的基础上，加入单脚跳。②分组比赛。①单绳反跳。②单脚跳基础上加入交叉跳。①两人一组，一人带一个，双脚单跳。②配合默契、比赛。①单脚跳热身。②两人一组同上。绳一头绑脚上、做单脚跳。①两人一组同上。②另一人沿一旁、双人一起脚。①单绳跳热身。
10双跳
单双
11飞跳
跳长绳
12穿八字
跳长绳
13穿八字
跳长绳
14穿插跳
跳长绳
15穿插跳
16集体跳绳②双飞跳①单跳热身。②单跳时穿插双跳。①分若干组，10人一组。②穿八字跳长绳。①分若干组，10人一组。②穿八字跳长绳。一个接一个跳。①分若干组，20人一组。②相互面对面穿插跳，一个接一个。同上分若干组，八人一组，两人摇绳六人在里面一起跳。
