武术课教案
在教学工作者实际的教学活动中，时常需要用到教案，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？下面是小编精心整理的武术课教案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
武术课教案1一、教学内容
1、学习自编五步拳操动作
2、游戏：缤纷保龄球
二、教学目标
1.学生目标明确，能积极主动地参与武术组合动作的学练。
2.能初步掌握武术自编组合动作的动作技能。
3.有同伴间合作与交流的欲望，并勇于克服困难，具有爱护集体主义荣誉的观念。
三、教学重难点：
动作连贯、准确
四、教具准备：
录音机一台
五、教学过程：
（一）准备部分
1、慢跑
（利用音乐渲染气氛，带领学生一起慢跑，随着热烈奔放的音乐跟老师一起激发学生的学习热情，充分热身。）
2、准备活动激发学生对民族传统文化的热爱，对即将学习的新知做好身体机能上的准备。
（二）基本部分
1、学习武术操组合动作：五步拳练习：
1）集体分解动作练习
2）学生分组练习
3）老师指导学生练习，并来回巡视
4）简单小结，并指名演示，适当点评。对表现突出的小组进行奖励。
2、游戏：缤纷保龄 ……此处隐藏5692个字……
6）手腕踝关节运动
四、基本部分：
（一）学习武术基本功：
1、手型
①拳：四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节。要求：拳握紧，拳面平，直腕。
②掌：四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处。
2、步型
①弓步：要点：前腿弓，后退绷；挺胸、塌腰、沉髋；前脚同后脚成一条线。
②马步：易犯错误：脚尖外撇、两脚距离过于大或小、弯腰屈膝。
（二）学习五步拳
动作名称：拗弓步冲拳—弹腿冲拳—马步架打—歇步盖打—提膝穿掌—仆步穿掌—虚步挑掌—并步收抱
预备姿势：并步抱拳，挺胸塌腰，目视左方。拗弓步冲拳：左脚向左迈出一步，成弓步；同时左手向左平搂并收回腰间抱拳，右拳向前冲拳成平拳。目视前方。
弹踢（腿）冲拳：重心前移，右腿向前弹踢；同时左拳由腰间向前冲拳成平拳，右拳收回腰间。眼视前方。
马步架打：右脚落地向左转体90o，两腿下蹲成马步；同时左拳变掌，屈臂上架，右拳由腰间向右冲拳成平拳。
歇步盖打：头部右转，目视右前方。
叉步盖掌：叉步两腿贴紧，横掌盖下。
歇步冲拳：冲拳要平，送肩。
提膝穿掌：右臂45度，目随右手，蹦脚尖。
仆步穿掌：两臂一字形。
虚步挑掌：前手立掌略低，后手勾手稍高。
并步收抱（收势）：左脚并右脚。
（三）自由活动
五、结束部分：
1、整理运动
（1）上肢—躯干—下肢
（2）按摩放松
2、本课小结
3、布置课后练习
4、宣布下课
